10 Alltagshelfer aus der Praxis

10 Lieblingsübungen aus meinem Therapie-Alltag. Sie sind kurz und knackig und schnell im Alltag umsetzbar. 

Tipps bei: 

  • Stress
  • wenn Sie Zuspruch und Trost brauchen
  • schlechter Laune
  • Ängsten
  • wenn Sie irgendwie in einer Situation feststecken
  • Entscheidungsproblemen
  • Mutlosigkeit
  • wenn Gedanken kreisen

Ein kleines Nachschlagewerk hilfreicher Tipps und Übungen für mehr Zufriedenheit und ein besseres Leben! 

 
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Die 10 Alltagshelfer aus der Praxis sind kurze, knappe Übungen. Sie sind leicht umsetzbar und erinnern Sie daran, Ihr Leben besser zu gestalten. 

Ich möchte Ihnen Einblicke in meine Arbeit geben. Mir ist es wichtig, dass jeder Mensch psychologische Werkzeuge kennt und benutzen kann, um sich ein zufriedenes Leben bauen zu können. 

 

Sylvia Schmidt - Das bin ich!

Seit über 15 Jahren arbeite ich als Psychologische Psychotherapeutin. Dabei bin ich immer neugierig, zugewandt und offen für mein Gegenüber. Ich liebe meinen Beruf! Mein Therapieraum ist der Ort, an dem Sie sich wohlfühlen dürfen, an dem geweint und gelacht werden darf. Ich lade Sie ein, Sie selbst zu sein und sich ein zufriedenes Leben zu gestalten.
Dabei begleite ich Sie gern.

Das sagen andere Menschen über meine Alltagshelfer

"Durchweg schöne, verständliche, umsetzbare Übungen! Da merkt man halt den Profi! Die Übungen sind super!
Julia
"Deine Alltagshelfer sind echt cool und sehr schön gestaltet. Mit den Bildern zu jeder Übung macht es das ganze sehr anschaulich. Auch die Tipps sind super, einige hat man vielleicht schon mal gehört, aber andere waren neu für mich"
Jessi
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