Mein Blog - Tipps und Ideen rund um die Psychologie - Dipl.-Psychologin Sylvia Schmidt

Buch des Monats Oktober: Shaolin-Prinzip

Das Shaolin-Prinzip

Entscheidungen treffen fällt manchmal ganz schön schwer. Bernard Moestl zeigt uns, was wir von den kampferprobten Shaolin-Mönchen lernen können: das Shaolin-Prinzip.

Das 6-Minuten Tagebuch

Tagebuch schreiben ist sehr hilfreich. Mit dem 6-Minuten-Tagebuch ist eine schöne Möglichkeit sich kurz und knapp morgens und abends zu reflektieren und so mehr über sich selbst zu erfahren.

Seitdem wir Kinder haben, weiß ich, dass wir immer noch sehr weit davon entfernt sind, dass Frauen und Männer die gleichen Möglichkeiten haben. Dieses Buch legt nicht nur den Finger in die Wunden, sondern bietet auch Lösungsmöglichkeiten und hilfreiche Vorschläge.

Jemand sitzt entspannt auf Bank und hat Smartphone in der Hand

Die etwas andere Auszeit – Digital Detox

Das Smartphone und einige Apps haben viel zu viel Raum? Vielleicht ist es Zeit für Digital Detox, eine kleine Auszeit von digitalen Medien. Ich erzähle Ihnen, wie das gehen kann.

Wir werden jung sein

„Wir werden jung sein“ von Maxim Leo ist ein spannender Roman, der viele Fragen aufwirft. Wollen wir ewig jung sein?

Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will

„Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will“ ist ein tolle Ideensammlung voller Tipps und Übungen, um die eigenen Träume (neu) zu entdecken und Blockaden aufzulösen.

Wie finde ich einen Therapieplatz?

Leider ist die Suche nach Psychotherapie häufig schwierig. Deshalb habe ich ein paar Tipps für die Suche nach einem Therapieplatz.

Die psychologische Hausapotheke

Meine neue Kategorie „Buch des Monats“ starte ich natürlich mit meiner absoluten Herzensempfehlung, meinem eigenen Ratgeber „Die psychologische Hausapotheke“

Ihre ganz persönliche psychologische Hausapotheke

Im März 2024 erscheint „Die psychologische Hausapotheke“. Nehmen Sie sich einen Moment und schauen, wie Ihre individuelle psychologische Hausapotheke aussieht.

Ohne Ziele ist das Leben wie ein Schiff ohne Kompass

Am 06.März 2024 erscheint mein Ratgeber „Die psychologische Hausapotheke“ – ohne ein klares Ziel vor Augen wäre ich nie dort angekommen. Warum es also wichtig ist, Ziele zu formulieren.

In der sternenklaren Nacht, so still und leise…

Meine Leserinnen und Leser der Adventsinspirationen waren kreativ. Die Aufgabe war, die Zeile „In der sternenklaren Nacht, so still und leise“ zu ergänzen. Ich teile mit Ihnen die wundervollen Ergebnisse.

5 Tipps für Weihnachtsgeschenke

Es ist Weihnachtszeit und es fehlen noch Geschenkideen? 5 Tipps für Weihnachtsgeschenke, die hilfreich sind.

Weihnachten – mal anders

Weihnachten ist ein Fest mit hohen Erwartungen. Überlegen Sie doch mal, welche Sie davon erfüllen möchten und erlauben Sie sich, es anders zu machen.

Tadaa-Listen: Die Magie der Erfolge im Alltag

To-Do-Listen sind hilfreich, können aber sehr viel Druck machen. Versuchen Sie es doch stattdessen mal mit einer Tadaa-Liste!

Umgang mit Kritik - drei unterschiedliche Smileys

Kritik als Chance? Umgang mit Kritik verbessern

Kritik kann sehr verletzend sein, dabei kann sie gleichzeitig sehr hilfreich sein. Ich gebe ein paar Tipps zum besseren Umgang mit Kritik

Aktives Zuhören, zwei Mädchen, die sich unterhalten

Aktives Zuhören: Eine Kunst zum Beziehungen stärken und Verständnis fördern

Aktives Zuhören ist eine Gesprächstaktik, die Kommunikation vertiefen kann und damit Beziehungen verstärken und das gegenseitige Verständnis fördern kann. Probieren Sie es doch mal aus!

Das Lieblingstool bei der Zeitplanung – Kalender!

Mein Lieblingstool für die Zeitplanung sind Kalender. Ich liebe Kalender in unterschiedlichen Varianten, mein Favoriten zeige ich euch hier! Vielleicht eine kleine Inspiration fürs nächste Jahr!

Achtsamkeit – was ist das?

Achtsamkeit ist eine tolle Entspannungsmethode, die besonders im Alltag leicht umzusetzen ist. Aber was ist das eigentlich?

Zwei Buchtipps aus meinem Urlaub

Frisch erholt habe ich Buchtipps aus dem Urlaub mitgebracht. Ich lese wirklich gerne – zwei aktuelle Bücher sind so großartig, dass ich sie jedem empfehlen möchte!

Koffer mit Urlaubserinnerungen - im Hintergrund die Sonne

Erholung im Urlaub – so geht’s richtig!

Erholung im Urlaub wünschen wir uns doch alle. Wie kann es gelingen? Meine besten Tipps und Ideen für eine erholsame Auszeit!

3 schnelle Tipps gegen Aufregung

Unsicher und aufgeregt vor einer wichtigen Prüfung, einem Vorstellungsgespräch oder auch dem ersten Date? Ich verrate Ihnen meine drei besten Tipps gegen Aufregung, die Sie superschnell umsetzen können!