Entdecke deine Willenskraft
Worum geht es? Der Untertitel: „Wie du endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast.“ Ralf Senftleben beschreibt zunächst 13 Gegenkräfte, die uns scheitern lassen und
Ein leises Flüstern in der Luft…
In den Adventsinspirationen haben wir ein gemeinsames Adventsgedicht gezaubert. Bei der Mitmach-Aktion haben meine Leserinnen und Leser die Zeile „Ein leises Flüstern liegt in der Luft…“ ergänzt.
Advents-Dingsda
Ich habe die Leser*innen von meinen Adventsinspirationen gefragt, was in der Adventszeit nicht fehlen darf. Hier sind die wunderschönen Antworten, dies sind die Advents-Dingsda!
Kein Stress!
Stress ist allgegenwärtig, viele spüren ihn intensiver, als es gut ist. Das Buch „Kein Stress“ bietet hilfreiche Ansätze, um entspannter durch den Alltag zu gehen und ist außerdem noch kurzweilig und wunderschön illustriert.
Das Shaolin-Prinzip
Entscheidungen treffen fällt manchmal ganz schön schwer. Bernard Moestl zeigt uns, was wir von den kampferprobten Shaolin-Mönchen lernen können: das Shaolin-Prinzip.
Das 6-Minuten Tagebuch
Tagebuch schreiben ist sehr hilfreich. Mit dem 6-Minuten-Tagebuch ist eine schöne Möglichkeit sich kurz und knapp morgens und abends zu reflektieren und so mehr über sich selbst zu erfahren.
Musterbruch
Seitdem wir Kinder haben, weiß ich, dass wir immer noch sehr weit davon entfernt sind, dass Frauen und Männer die gleichen Möglichkeiten haben. Dieses Buch legt nicht nur den Finger in die Wunden, sondern bietet auch Lösungsmöglichkeiten und hilfreiche Vorschläge.
Die etwas andere Auszeit – Digital Detox
Das Smartphone und einige Apps haben viel zu viel Raum? Vielleicht ist es Zeit für Digital Detox, eine kleine Auszeit von digitalen Medien. Ich erzähle Ihnen, wie das gehen kann.
Wir werden jung sein
„Wir werden jung sein“ von Maxim Leo ist ein spannender Roman, der viele Fragen aufwirft. Wollen wir ewig jung sein?
Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will
„Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will“ ist ein tolle Ideensammlung voller Tipps und Übungen, um die eigenen Träume (neu) zu entdecken und Blockaden aufzulösen.
Wie finde ich einen Therapieplatz?
Leider ist die Suche nach Psychotherapie häufig schwierig. Deshalb habe ich ein paar Tipps für die Suche nach einem Therapieplatz.
Die psychologische Hausapotheke
Meine neue Kategorie „Buch des Monats“ starte ich natürlich mit meiner absoluten Herzensempfehlung, meinem eigenen Ratgeber „Die psychologische Hausapotheke“
Ihre ganz persönliche psychologische Hausapotheke
Im März 2024 erscheint „Die psychologische Hausapotheke“. Nehmen Sie sich einen Moment und schauen, wie Ihre individuelle psychologische Hausapotheke aussieht.
Ohne Ziele ist das Leben wie ein Schiff ohne Kompass
Am 06.März 2024 erscheint mein Ratgeber „Die psychologische Hausapotheke“ – ohne ein klares Ziel vor Augen wäre ich nie dort angekommen. Warum es also wichtig ist, Ziele zu formulieren.
In der sternenklaren Nacht, so still und leise…
Meine Leserinnen und Leser der Adventsinspirationen waren kreativ. Die Aufgabe war, die Zeile „In der sternenklaren Nacht, so still und leise“ zu ergänzen. Ich teile mit Ihnen die wundervollen Ergebnisse.
5 Tipps für Weihnachtsgeschenke
Es ist Weihnachtszeit und es fehlen noch Geschenkideen? 5 Tipps für Weihnachtsgeschenke, die hilfreich sind.
Weihnachten – mal anders
Weihnachten ist ein Fest mit hohen Erwartungen. Überlegen Sie doch mal, welche Sie davon erfüllen möchten und erlauben Sie sich, es anders zu machen.
Tadaa-Listen: Die Magie der Erfolge im Alltag
To-Do-Listen sind hilfreich, können aber sehr viel Druck machen. Versuchen Sie es doch stattdessen mal mit einer Tadaa-Liste!
Kritik als Chance? Umgang mit Kritik verbessern
Kritik kann sehr verletzend sein, dabei kann sie gleichzeitig sehr hilfreich sein. Ich gebe ein paar Tipps zum besseren Umgang mit Kritik
Aktives Zuhören: Eine Kunst zum Beziehungen stärken und Verständnis fördern
Aktives Zuhören ist eine Gesprächstaktik, die Kommunikation vertiefen kann und damit Beziehungen verstärken und das gegenseitige Verständnis fördern kann. Probieren Sie es doch mal aus!
Das Lieblingstool bei der Zeitplanung – Kalender!
Mein Lieblingstool für die Zeitplanung sind Kalender. Ich liebe Kalender in unterschiedlichen Varianten, mein Favoriten zeige ich euch hier! Vielleicht eine kleine Inspiration fürs nächste Jahr!
Achtsamkeit – was ist das?
Achtsamkeit ist eine tolle Entspannungsmethode, die besonders im Alltag leicht umzusetzen ist. Aber was ist das eigentlich?
Zwei Buchtipps aus meinem Urlaub
Frisch erholt habe ich Buchtipps aus dem Urlaub mitgebracht. Ich lese wirklich gerne – zwei aktuelle Bücher sind so großartig, dass ich sie jedem empfehlen möchte!
Erholung im Urlaub – so geht’s richtig!
Erholung im Urlaub wünschen wir uns doch alle. Wie kann es gelingen? Meine besten Tipps und Ideen für eine erholsame Auszeit!