Wissen über Schlaf vertiefen - Schlaf verstehen
„Ich bräuchte mehr Schlaf, schaffe es aber nicht.“ „Ich nehme Schlaftabletten, ist das schlimm?“ „Ohne mein Gläschen Wein am Abend könnte ich gar nicht schlafen“
Schlaf hat unterschiedliche Funktionen. Ich beschreibe die unterschiedlichen Schlafphasen und die Frage, wie viel Schlaf notwendig ist. Außerdem stelle ich die häufigsten Schlafkrankheiten und die Auswirkungen unterschiedlicher Substanzen auf den Schlaf vor.
Schlafkompetenzen können Sie exklusiv nur bei mir bekommen. Klicken Sie auf den Link oder schreiben Sie mir bei Interesse gerne eine Mail.
