Ein liebevolles Selbstbild malen – Selbstwertkompetenzen

Sie haben einen niedrigen Selbstwert und denken sich….

  • Ich bin unzufrieden mit mir! 
  • Andere trauen mir viel mehr zu, als ich mir selbst.
  • Eigentlich mag ich mich überhaupt nicht.
  • Ich fühle mich so wertlos.
  • Ich hab doch eigentlich nur Fehler und Schwächen
  • Ich kann eigentlich nix

Wahrscheinlich haben Sie ein schlechtes Selbstbild und einen niedrigen Selbstwert. Dies kann Auswirkungen auf Ihre Partnerschaft, Ihren Beruf, Ihre Lebensgestaltung und auch auf die Umsetzung Ihrer Träume und Ziele haben. 

Ich möchte Ihnen zeige, wie Sie sich auf den Weg zu mehr Selbstliebe mache können.  

Ich wünsche mir, dass es Ihnen Spaß macht und Sie anfangen können, Ihre Freundschaft mit sich selbst aufzubauen. 

Mein Ratgeber vermittelt erprobte Tipps und Anregungen, wie Sie Ihren Selbstwert erhöhen können und somit ein zufriedenes und ausgeglichenes Leben führen können. Ich vermittele Ihnen, was die Farben des Selbstwerts sind und gebe Ihnen Werkzeuge an die Hand, um den eigenen Selbstwert zu stärken und aufzubauen

Entdecken Sie Ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten und bauen Sie mit Fünf Kompetenzen eine wundervolle Freundschaft zu sich selbst auf! 

Das sagen meine Leser*innen

"Dieses Buch ist einfach ein geniales Instrument um sich mit seinem „Selbst & Wert“ konstruktiv auseinanderzusetzen und sein Selbstwertgefühl auszubauen. Es ist sowohl begleitend zu einer Psychotherapie oder Selbsterfahrung einzusetzen, als auch als reines bibliotherapeutisches Instrument."
Beate
"Das Buch ist so geschrieben, dass man das Gefühl hat, man säße in einer persönlichen Therapiestunde mit der Autorin, die einfühlsam die richtigen Gedanken in einem anstößt."
anonym
"Der Ratgeber bietet auf knapp 100 Seiten alles, was man zum Thema Selbstwert wissen und verstehen muss, und hilft dabei, seinen Selbstwert, Stärken und Ressourcen zu erkennen und sich bewusst zu machen."
Michael

Machen Sie jetzt den ersten Schritt, um ein liebevolles Selbstbild zu malen. 

Sie erhalten den Ratgeber auch in jedem Buchhandel oder bei amazon.  

ISBN 978-3-7504-9642-2
18,95 € (D)

 

Die 5 Selbstwertkompetenzen

Was sind die 5 Selbstwertkompetenzen? Hier gibt es einen Überblick. Wenn Sie mehr wissen wollen, klicken Sie auf die einzelnen Kompetenzen. 

Buchcover Selbstwertkompetenzen
Das Selbstwertbild malen

Nach einer genauen Begriffsklärung stelle ich Ihnen die drei Farben vor, mit denen Sie ein wertvolles Selbstbild malen können. Dieses sollte dynamisch und nicht statisch sein.

Bedingungslose Akzeptanz

Ein stabiler Selbstwert ist unabhängig von Bedingungen. Es geht darum, die vielen Aber, die der eigenen Wertschätzung im Weg stehen, aus dem Weg zu räumen

Den inneren Kritiker zähmen

Die eigene kritische Stimme braucht einen starken Gegenspieler. Wir trainieren den liebevollen Begleiter.

Erwecke den Superhelden in dir

Eigene Stärken, Kompetenzen und Ressourcen kommen in den Fokus. Schwächen können nämlich auch Stärken sein, und Ressourcen brauchen einen besonderen Umgang, um realisiert zu werden.

Weil ich es mir wert bin

Fürsorge heißt körperliche und seelische Bedürfnisse spüren, ernst nehmen und erfüllen. Wie man sich selbst liebevoll begegnen, gut für sich sorgen und Genussmomente finden kann.

Der Ratgeber unterstützt Sie mit hilfreichen und erprobten  Tipps und gibt praxisnahe Anregungen. Die Inhalte werden durch die liebevolle Gestaltung und bereits beim Stöbern können Sie wertvolle Anregungen finden. 

ISBN 978-3-7504-9642-2
18,95 € (D)

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Blick ins Buch Selbstwertkompetenzen

Sylvia Schmidt - Das bin ich!

Seit über 15 Jahren arbeite ich als Psychologische Psychotherapeutin. Dabei bin ich immer neugierig, zugewandt und offen für mein Gegenüber. Ich liebe meinen Beruf! Mein Therapieraum ist der Ort, an dem Sie sich wohlfühlen dürfen, an dem geweint und gelacht werden darf. Ich lade Sie ein, Sie selbst zu sein und sich ein zufriedenes Leben zu gestalten.
Dabei begleite ich Sie gern.