Allgemein - Dipl.-Psychologin Sylvia Schmidt

Was bleibt ist Licht – Ein Trostbuch

Worum geht es? „Was bleibt ist Licht“ ist ein wunderschönes Buch – eigentlich eher ein Bilderbuch. Es geht um Verlust, Trauer, aber auch um ein bisschen Hoffnung.
Nach dem Tod ihres kleinen Sohnes begann die Illustratorin Melanie Garanin sogenannte „Kerzentiere“ zu zeichnen – Tiere, die alle eine Kerze tragen. Manche halten sie vorsichtig fest, andere balancieren sie, verstecken sie oder klammern sich an sie. Und irgendwie erzählen diese Bilder genau von dem, wofür oft die richtigen Worte fehlen.

Für wen? Für Menschen, die Verlust kennen und ein bisschen Trost gebrauchen können. Wenn man begleiten möchte, aber die Worte fehlen. Vielleicht auch ein passendes Geschenk anstatt einer Trauerkarte.

Warum dieses Buch? Vor kurzem ist eine liebe Freundin von mir gestorben. Und dann ist mir dieses Buch in die Hände gefallen. Manche Verluste bleiben schmerzhaft und es gibt so wenig Möglichkeiten des Trosts. Meistens fehlen vor allem auch passende Worte. Auf der Rückseite des Buchs steht: „Dieses Buch schenkt Licht.“ Ich glaube, das ist etwas, was jeder gebrauchen kann, der Trauer erleben muss.

Die Fakten:
„Was bleibt ist Licht“ von Melanie Garanin
erschienen bei arsEdition GmbH,
nur erhältlich als gebundenes Buch
ISBN: 978-3845843506

Ich liebe Bücher!

Schon als Kind war ich Stammkundin in der Bücherei und hatte oft meine Nase in Büchern. Ich liebe Romane und Ratgeber zu psychologischen aber auch anderen Themen.

Jeden Monat möchte ich Ihnen ein besonderes Buch vorstellen. Ein Buch, dass Sie inspirieren, hilfreiche Tipps und Ideen vermitteln kann oder gute Impulse zum Nachdenken geben kann.

Weitere Bücher des Monats

Jetzt sind Sie gefragt

Worum geht es?
Das ist auch eine gute Frage – denn dieses Buch enthält neben einem kurzen Vorwort vom Autor wirklich nur Fragen. Auf jeder Seite stehen überraschende, manchmal etwas provokante Fragen, wie z.B. „Was sind Ihre liebsten Ausreden, um nicht tun zu müsse was Ihnen wichtig ist?“ „Finden Sie achtzigjährige Marathonläufer inspirierend? Warum? Warum nicht?“ oder „Werden wir älter, um länger zu leben oder später zu sterben?“

Für wen?
Für alle, die gute Fragen genauso lieben, wie ich. Für Menschen, die gerne mal um die Ecke denken oder andere beim Small-Talk zum Nachdenken zu bringen. Es ist kein Buch, dass man klassisch von vorne bis hinten lesen kann, aber super, um es immer mal wieder aufzuschlagen.

Warum dieses Buch?
Die Bücher von Rolf Dobelli sind schon lange vorgemerkt für meine Kategorie „Buch des Monats“. Dieses Buch habe ich in einer Bahnhofsbuchhandlung entdeckt, während ich auf meinen Zug gewartet habe. Und direkt beim Durchblättern mich inspirieren lassen, geschmunzelt und über das ein oder andere nachgedacht. Sofort war klar – das möchte ich unbedingt weiterempfehlen!

Die Fakten:
„Jetzt sind Sie gefragt“ von Rolf Dobelli
erschienen im Diogenes Verlag, nur
erhältlich als gebundenes Buch
ISBN: 978-3257073706

Ich liebe Bücher!

Schon als Kind war ich Stammkundin in der Bücherei und hatte oft meine Nase in Büchern. Ich liebe Romane und Ratgeber zu psychologischen aber auch anderen Themen.

Jeden Monat möchte ich Ihnen ein besonderes Buch vorstellen. Ein Buch, dass Sie inspirieren, hilfreiche Tipps und Ideen vermitteln kann oder gute Impulse zum Nachdenken geben kann.

Weitere Bücher des Monats

Das Jahr der Wunder

Worum geht es?
Melanie Raabe hat 365 kreative Impulse und Ideen für jeden Tag im Jahr. Das Buch ist aufgeteilt in die uwölf Themen oder Kapitel: Inspiration, Leichtigkeit, Freude, Einfachheit, Empfindsamkeit, Stille, Freundlichkeit, Spiel, Mut, Stil, Bewegung und Spaß. Jedes Kapitel beginnt mit einer bereits inspirierenden Einführung, einer kleinen Geschichte, einem Impuls… Dann folgen wunderschöne passende Aufgaben, wie „Plane eine Überraschungsparty für jemanden, der Überraschungen liebt“ oder „Lerne ein Gedicht auswendig und sage für jemanden auf.“ oder „Finde den perfekten Duft“.

Für wen?
Für alle, die sich gerne inspirieren lassen und einen positiven Fokus im Alltag suchen. Die gerne mal was anderes ausprobieren, um vielleicht ein kleines Wunder zu erleben.

Warum dieses Buch?
Dieses Buch ist eine Schatzkiste voller wunderschöner kleiner Ideen und Impulse, die dazu einladen, mal etwas anders zu machen und auszuprobieren. Ich hab dieses Buch geschenkt bekommen und bin total begeistert. Ob ich alle 365 Ideen umsetzen werde? Wahrscheinlich nicht, denn jeden Tag eine kreative Idee würde mir eher Druck machen. Aber ich werde bestimmt immer mal wieder durch das Buch blättern und mich inspirieren lassen. Durch die Kapitelstruktur kann ich das Buch auch in die Hand nehmen, wenn ich beispielsweise das Gefühl habe, dass mir etwas mehr Mut gut tun würde. Ich mag, dass dieses Buch einen bewusst positiven Kontrapunkt zu den aktuell dunklen Seiten setzt.

Die Fakten:
„Das Jahr der Wunder – 365 schöne, kreative und inspirierende Ideen für mehr Freude und Leichtigkeit.“ von Melanie Raabe
erschienen im btbVerlag
erhältlich als gebundenes Buch, E-Book oder Hörbuch (Affiliate Links)
ISBN: 978-3442759583

Ich liebe Bücher!

Schon als Kind war ich Stammkundin in der Bücherei und hatte oft meine Nase in Büchern. Ich liebe Romane und Ratgeber zu psychologischen aber auch anderen Themen.

Jeden Monat möchte ich Ihnen ein besonderes Buch vorstellen. Ein Buch, dass Sie inspirieren, hilfreiche Tipps und Ideen vermitteln kann oder gute Impulse zum Nachdenken geben kann.

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Die 1% Methode – minimale Veränderung, maximale Wirkung

Worum geht es?
Melanie Raabe hat

James Clear zeigt, wie kleine, konsequente Schritte zu großen Veränderungen führen können. Statt auf radikale Umbrüche setzt er auf die Kraft winziger Gewohnheiten – nach dem Motto: „Jeden Tag 1 % besser“, was ja tatsächlich sehr machbar klingt. Sein Vier-Schritte-Ansatz (offensichtlich machen, attraktiv machen, einfach machen, befriedigend machen) liefert eine klare Struktur, um gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte loszuwerden.

Für wen?
Für alle, die ohne Überforderung langfristig etwas in ihrem Leben verändern möchten – ob im Beruf, in der Gesundheit oder im persönlichen Alltag. Besonders geeignet für Menschen, die gern in kleinen, umsetzbaren Schritten arbeiten und dabei eine klare, praxisnahe Anleitung schätzen.

Warum dieses Buch?
Ich hab so viele schlechte Gewohnheiten – wer nicht? Diese Buch steckt voller anschaulicher Beispiele, wie wissenschaftliche Erkenntnisse umgesetzt werden können. Ich hab das Buch tatsächlich schon mehrmals gelesen und entdecke kleine Impulse, die Veränderungen leichter machen. (auch wenn ich mir oft wünsche, dass Dinge, die umsetze, SOFORT zu einer 100%-Veränderung führen…)

Die Fakten:
„Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung. Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen“ von James Clear
erschienen im Wilhelm Goldmann Verlag
erhältlich als Taschenbuch, E-Book oder Hörbuch (Affiliate Links)
ISBN: 978-3442178582

Ich liebe Bücher!

Schon als Kind war ich Stammkundin in der Bücherei und hatte oft meine Nase in Büchern. Ich liebe Romane und Ratgeber zu psychologischen aber auch anderen Themen.

Jeden Monat möchte ich Ihnen ein besonderes Buch vorstellen. Ein Buch, dass Sie inspirieren, hilfreiche Tipps und Ideen vermitteln kann oder gute Impulse zum Nachdenken geben kann.

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Wie wir die Welt sehen

Worum geht es?
Nachrichten geben uns oft ein schlechtes Gefühl. Warum ist das so? Was macht das mit unserer Psyche? Die Autorin zeigt, wie unsere Wahrnehmung durch die Medien geprägt und an manchen Stellen auch verzerrt wird. Es gibt am Ende jedes Kapitels konkrete Ideen und Gedankenanstöße, wie wir unseren Blick auf die Welt erweitern und differenzierter, hoffnungsvoller und bewusster gestalten können.

Für wen?
Für alle, die regelmäßig Nachrichten konsumieren und sic hdamit überfordert oder auch gelähmt fühlen. Ich habe schon vor einiger Zeit meinen Nachrichtenkonsum sehr stark eingeschränkt. Dieses Buch liefert Ideen, wie Nachrichten sein sollten, damit man informiert bleiben und trotzdem zuversichtlich sein kann. – also für uns alle. Besonders empfehlenswert für Menschen, die sich oft von der Weltlage überfordert oder gelähmt fühlen und sich fragen, wie man informiert bleiben kann, ohne dabei die Zuversicht zu verlieren.

Warum dieses Buch?
Bereits währnd ich das Buch gelesen habe, wusste ich – das wird das nächste „Buch des Monats“!

Schlechte Nachrichten dominieren und der Blick in die Zukunft wirkt oft sehr, sehr düster. Dieses Buch kann ein Gegengewicht sein, es ist klug, reflektiert und ermutigend. Es ist ein Buch, das Mut macht, Verantwortung zu übernehmen und neue Perspektiven eröffnet.

Die Fakten:
„Wie wir die Welt sehen – Was negative Nachrichten mit unserem Denken machen und wie wir uns davon befreien“
von Ronja von Wurmb-Seibel
erschienen beim Penguin Verlag
erhältlich als Taschenbuch, E-Book oder Hörbuch (Affiliate-Link)
ISBN: 978-3328110842

Ich liebe Bücher!

Schon als Kind war ich Stammkundin in der Bücherei und hatte oft meine Nase in Büchern. Ich liebe Romane und Ratgeber zu psychologischen aber auch anderen Themen.

Jeden Monat möchte ich Ihnen ein besonderes Buch vorstellen. Ein Buch, dass Sie inspirieren, hilfreiche Tipps und Ideen vermitteln kann oder gute Impulse zum Nachdenken geben kann.

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