In meinem Ratgeber fasse ich hilfreiche Tipps und praktische Anregungen zu fünf Kompetenzen zusammen und hoffe, jedem Leser den Weg in ein zufriedeneres und gelasseneres Leben zu zeigen.
Anhand dieser Kompetenzen verstehen Sie die Entstehung von Stress und entwickeln Strategien für einen gelasseneren Alltag. Entdecken Sie Ihre eigenen Stärken und finden und vertiefen Sie Ihre individuellen Kompetenzen zum Umgang mit Belastungen.

Dank hilfreicher Tipps und praktischer Anregungen können Sie den Herausforderungen des Alltags kompetent begegnen. Unterstützt durch eine lebendige Gestaltung macht der Ratgeber Lust, die eigenen Stresskompetenzen zu erweitern und ermöglicht es, schon beim Durchblättern hilfreiche Ansätze zu entdecken.
ISBN 978-3-7386-0580-8
18,95 € (D)
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