Dr. Leon Windscheid ist wohl auch aus Social Media bekannt und macht einige Podcasts (unter anderem mit Atze Schröder), aber daher kenne ich ihn nicht.
Das Buch Besser fühlen ist eine Reise durch unterschiedliche Zustände: Angst, Verliebtheit, Langeweile, Wut, Hunger, Selbstmitgefühl, Trauer, Geduld, Leidenschaft und Zufriedenheit. Nicht alles ist klassischerweise ein „Gefühl“, aber der Autor vermittelt aktuelle Forschungsergebnisse und Ideen, wie man idealerweise mit den unterschiedlichen Situationen umgehen kann. Wobei der Fokus auf der Erklärung und Beschreibung der einzelnen Zustände liegt.
In den Rezensionen habe ich gelesen, dass das Buch sehr redundant zu seinem Podcast ist. Falls Sie sich also eigentlich nur für eins der Themen interessieren, sind Sie vielleicht besser beim Podcast aufgehoben:
Betreutes Fühlen